随着气温的提升，身体在春天集聚的湿气很难排出，这时候足浴就能给你一个放松身心的机会。其实，我们并不需要去到足浴店，在家里也能让你的双脚享受“满汉全席”的待遇。这就得以于中国传统医药。今天，小编就为大家介绍几款在家养生的中药泡脚药方。

1、生姜泡脚

生姜有驱寒的作用。鲜为人知的是，它还有降温提神的功效。所以生姜泡脚不再是老一辈的传统，对于年轻人来说，用生姜泡脚促进血液循环，让自己一天的工作劳累得以放松。

材料：生姜一块，红花1克，盐适量。

过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

2红花泡脚

红花自古以来就是一味良药，用药历史已有一千多年。有活血通经、散瘀止痛的功效。常用于经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等病症。

材料：红花1克，少许盐。

过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚

3艾叶泡脚

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

材料：干艾叶50—100克

过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚即可。

4醋泡脚

食醋是生活中必备的一种调味品，也是泡脚养生的一大良品。不仅能强身健体，也可以除脚气。

材料：适量醋

过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。

功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

5、当归桂圆泡脚

当归和桂圆都是有利于女性的食材，同时用当归桂圆泡脚，有助于美容养颜，靓肤。

材料：当归40克，桂圆肉25克

过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

6、党参黄芪白术泡脚

党参常常用于汤料中，起到药疗的作用。用党参泡脚有助于补气血。

材料：党参15克、黄芪20克、白术15克

过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

7、辛夷花苍耳子泡脚

通鼻窍，改善鼻塞，流涕。

材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。