霜降是秋天最后一个节气，地面接收到的太阳辐射热量明显减少，气温在波动起伏中逐渐下降。专家提醒：虽说“春捂秋冻”是养生保健要诀，但是“秋冻”要有度，尤其针对患有糖尿病、支气管炎、关节炎等疾病的群体，以及抵抗力较弱的老人和小孩，并不适宜“秋冻”;人们既需要在衣、食、住、行方面多加注意，也要坚持进行体育锻炼。

　　秋季气温凉爽，有助于锻炼耐寒能力。在温度逐渐降低的环境中，经过一定的锻炼，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，从而为即将到来的寒冷天气做好准备。

　　对于上班族和学生而言，室外有氧运动——跑步，是极佳的选择。它能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，有助大脑正常工作;针对中老年人群体，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症，减少心肺功能衰老的现象，有助于延年益寿。

　　人们想要健康地运动，选择安全、舒适的跑道环境是首要条件。在环保塑胶跑道行业沉淀了15年生产技术的“远洋”品牌，是中国环保塑胶跑道的专家与领跑者。

　　远洋在“新国标”强制性规范标准的基础上，坚持实施了“5大环保标准、6大高端品质”的内部质控管理体系，为行业树立了全面、全新的“更环保”跑道材料制造质量鉴定以及铺装施工验收标准。远洋跑道工程项目的安全品质和绿色环保等级往往超出了客户期待，即使在验收审核严苛的中小学校园等教育设施中，远洋品牌也凭借卓越的服务表现获得了高度认可。

　　酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，马上行动起来。有远洋跑道的“安全守护”，让我们一起到户外尽情地奔跑，呼吸清新空气，感受快乐和活力!

　　每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。