随着社会的进步，越来越多的家庭都在家中安装了空调。炎炎夏日，如约而至。为了让自己的宝宝清凉度过一夏，家长们大多都会选择开空调。那么究竟把空调调至几度才是最恰当的呢?

　　前几日，我去小星家做客时发现她的宝宝正对着空调吹，我感到疑惑。"小星，你怎么把宝宝放在空调底下?"小星摆摆手，"我把空调调至26度，这温度可是最适宜的，对宝宝吹影响不大。"

　　我答道："尽管空调上大多印着26度是人体舒适健康的风感体验，但它并不是最佳标准。一味地按照建议执行，不但不会给宝宝带来舒适，还容易使宝宝得病。"小星问道："既然26度不是最佳标准，也容易使宝宝得病，那空调调多少度才是最佳标准?"

　　一.如何选择适当的空调度数

　　1、外部环境

　　在开空调时，家长应先观察当天室外的温度以及自家的室内温度。

　　2、人体环境

　　在选择空调度数时，也需考虑人体耐热能力。

　　综合而言，当室外气温较温和时，所调空调度数应与室外温差差3-5度;当室外温度较高时，可以将温差调整到6-7度。除空调度数要适当外，开空调时仍有许多注意事项。

　　二.开空调时的注意事项

　　1、保持空气流通

　　为了逃避室外的高温天气，有部分家长会选择带着宝宝整日呆在空调房内，但这一做法是错误的。因为人长期呆在空调房，容易引发空调病，从而使人产生不适感。当家中开空调时，家长应当这么做：

　　首先，定时开窗换气，大概是两三小时就开窗通风10-15分钟，保持室内空气流通。因为这一做法不仅能够让宝宝呼吸到新鲜空气，还能降低宝宝患病的几率。

　　其次，在傍晚温度较低时带宝宝出去呼吸新鲜空气。因为室外新鲜的空气更有利于宝宝的健康成长。

　　2、在宝宝醒前将空调关闭

　　伴随着空调入睡的宝宝，经过一晚上大多适应了这一温度。当宝宝醒后离开空调房便容易因为室内外温差过大而生病。

　　因此，家长可以在宝宝睡醒前将空调关闭，让宝宝有一个适应过程。通过这一方法降低宝宝由于温差过大从而生病的几率。

　　3、先制冷降温，后除湿

　　许多家庭并未仔细观察过空调的功能，因此，他们开空调时大多直接使用制冷这一常规功能。虽说这一功能能较快达到降温功能，但随着夜里温度降低，宝宝就容易受冷着凉。

　　这时，家长便可以使用空调的另一功能——除湿。除湿这一功能能够在制冷的同时保证室内环境干燥，从而防止细菌繁殖。与制冷功能相比较，这一功能所带来的风更加适合宝宝。因此，当家长开空调时，可以选择先开制冷后调除湿。

　　4、注意保暖

　　由于天气炎热，许多家长会给孩子穿短袖短裤。但假若孩子在空调房内呆着，便容易由于穿着过少而着凉，尤其是肚子与脚这两部位。因此，当家长开空调时，要注意宝宝的保暖。